눈 건강 관련 지식 : 눈 밑 떨림현상 원인 및 눈을 자주 깜빡여야 하는 이유

종종 눈 밑이 부들부들 저절로 떨리는 현상을 경험한 분들이 많으실 겁니다. 

한의학에서는 치매의 전조 증상이라고 하기도 하는데요 

하지만 일반적으로 체제 마그네슘이나 칼슘 함량이 부족하게 되면 에너지가

고갈되며 눈 떨림 현상이 나타난다고 합니다.

사람이 1분동안 눈을 깜빡이는 횟수는 보통 15~20회라고 합니다.

보통 3~4초에 한번씩 눈을 깜빡이는 것인데요 요즘같이 스마트폰 등 

디지털 기기 사용이 많아 지면서 사람들의 눈 깜빡임 횟수가 줄어든다고 합니다. 

눈 깜빡임이 줄어들면 안구건조증 같은 눈 질환이 발생할 확률이 높다고 합니다.

컴퓨터 등을 통한 업무나 게임을 오랜시간 하게 될 경우 의식적으로라도

눈을 자주 깜빡이도록 해야 눈 건강에 좋겠습니다.