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자궁건강

[여성건강] 자궁의 건강을 지키는 음식 소개~ 자궁의 건강을 지키는 음식 몇가지를 올려봅니다. 건강관리에 도움 되시길~ 자궁의 건강을 지키는 음식 첫번째 첫번째 음식은 바로 미역입니다. 미역은 저열량-저지방 식품으로 다이어트에도 효과적이고 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋다고 합니다. 또한 요오드를 많이 함유하고 있어 산후조리에 좋고 칼슘을 우유의 10배정도 함유하고있어 자궁의 수축과 지혈 작용에 도움을 준다고합니다. 자궁의 건강을 지키는 음식 두번째 두번째 음식은 생강입니다. 생강에는 진저롤이라는 성분이 있는데, 이 성분은 혈액순환을 도와 에너지 소비촉진 효과를 내며 자궁의 냉증을 개선하는데 효과가 있다고 합니다. 또 생강은 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진해 구역질과 설사를 치료하는 효과도 있다네요~ 자궁의 건강을 지키는 음식 세번째 세번.. 더보기

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